Istaknuti članci
Orašasti plodovi
Da li su orašasti plodovi nešto što bi trebali izbjegavati ili dodavati našem prehrambenom režimu? Što ako smo usprkos svim zdravstvenim dobrobitima, zabrinuti zbog kaloričnosti ovih visokomasnih grickalica? Više …
Kategorija: Prehrana Nema komentara
Foam rolling
Bilo da ste sportaš ili rekreativni vježbač možete imati velike koristi od ovih jednostavnih naprava. Foam roller je valjak napravljen od specijalne pjene. Više …
Kategorija: Prevencija ozljeda Nema komentara
Jednonožni trening
Kod treninga nogu možemo imati koristi od dvonožnih (bilateralnih) i jednonožnih (unilateralnih) vježbi. Jednonožne vježbe imaju određene prednosti u odnosu na čučnjeve i ostale dvonožne vježbe. Više …
Kategorija: Trening Nema komentara
Intervalni trening-1.dio
Ako mislite da će vam dugotrajno šlampanje po cardio spravama pribaviti vitko i oblikovano tijelo promislite opet. Imamo puno bržih, zanimljivijih i nadasve efikasnijih načina. Više …
Kategorija: Trening Nema komentara
Povežimo se na facebooku
Najnovije sa YouTube kanala
